Du har SÅ fin kropp! Hur gör du? Jag tränar varje dag men det händer inget! Några tips?:) hur länge tränar du osv?

Tack så mycket! :) Jag tränar regelbundet, ca. 5-6 gånger/veckan, försöker tänka på att äta nyttigt och hälsosamt genom att ta bort så mycket socker och kolhydrater som möjligt.

Jag vill också sätta in löshår men har hört att det är dåligt för håret och att det är sånt "pill" jobb när man tvättar det och borsta det osv. Men har sätt att du haft det innan och kan du rekommendera att göra det? Eller tar det mycket tid?:) och om man ska göra det var ska man göra det någonstans? Du har en jätte bra blogg!

Jag är ju ingen frisör och vet egentligen inte hur mycket det påverkar håret men jag kan ju inte tänka mig att det är bra för håret att sätta in extensions. Jag tycker inte att det är så "pilligt" mer än att det tar lite mer tid att sköta och fixa det. Jag hade nog inte rekommenderat det men om du känner att du vill ha tjockare och längre hår så är det ju ett bra sätt att få det på. Jag har haft extensions 2 gånger tidigare och gjort det på 2 olika ställen, Nudh och Hair, jag har blivit nöjd båda gångerna.

kan du inte berätta o visa hur eran lägenhet ser ut :)

Jo jag lovar att visa bilder på lägenheten men vi har fortfarande lite smådetaljer kvar att fixa som jag vill göra innan jag lägger upp bilder på den. Så ni får vänta ett tag till ;)

vad ska du göra för löshårsmetod?

Alla gånger jag har gjort extensions har jag gjort med keratinvax och det kommer jag göra även denna gången.

Är du naturligt blond`?

Ja det är jag men med åren har jag blivit lite mörkare i min naturliga färg.

hej! jag undrar okcså kring löshår, vet att du hade det innan, var gjorde du det och vad fick du betala? vore även bra att veta hur länge det höll :)

Gjorde det på Hair första gången och Nudh andra gången. Betalade runt 5000:- Det håller i ca.3-4 månader om du sköter det bra.
Vad tycker du är roligt att göra på fritiden?

Allt möjligt! Umgås mycket med mina vänner och pojkvän. Tränar en hel del och gillar också att resa.

Vad brukar du och din pojkvän hitta på för något? och hur länge har ni varit ihop? :)

Vi har varit ihop i 5 år nu i mars. På vardagarna gör vi inte något så speciellt eftersom det är jobb på dagarna så det blir mest tv tittande och mys på vardagskvällarna. Vi älskar ju båda att resa och försöker att åka till nya platser varje gång. Vi gillar också träning båda två!

älskar dina recept! lägg gärna ut flera. :)

Det är många som vill ha mer recept och det är jättekul! Ska försöka att bli bättre på att lägga ut något recept i veckan iaf :)

Jag undrar vad du har för inredningsstil och hur er nya lägenhet ser ut? Är du intresserad av design eller du köper det du tycker är snyggt? :)

Som sagt så ska jag lägga ut bilder på lägenheten men jag vill inte göra det förräns jag känner mig helt nöjd med den. Följer ingen speciell stil utan köper det som jag gillar och jag tycker bara det är snyggt att mixa lite olika stilar och material/färger.

Kan du inte lägga ut mer mode/skönhets tips? :) har du ngt tips på hur man får platt/smal mage?

Jo det ska jag försöka göra! Träna mycket olika magövningar och kondition.

Kan du inte visa bilder och berätta om din hudvårdsrutin?

Jo det kan jag göra någon dag!

Vad anser du om att blanda silver och guld, t.ex. ringar och armband?

Jag tycker inte det är något fel att blanda guld och silver. Våga testa olika kombinationer som du själv gillar, det finns inga regler!

Vet du om man kan beställa hem underkläder m.m från Victorias secret hemsida till Sverige och vad isåfall frakten skulle ligga på?:)

Ja det kan man. Jag har beställt bikinis därifrån innan men jag kommer tyvärr inte ihåg hur mycket frakten kostade. Men jag tror att det står på hemsidan.

Vet du någon affär som säljer smala guld ringar?:)

Sist jag var på H&M såg jag att dom hade det där. Jag själv har köpt mina på Glitter men det var dock ett tag sedan.

Jag tränar 3-4 dagar i veckan i 6 månade och äter nyttigt! Lite godis en dag på helgen. Men ser inga resultat :/ vad för fel kan de va?

Nu vet jag inte vad det är för resultat du vill uppnå men oftast handlar det om att ha koll på hur mycket kalorier du tar in och hur mycket kalorier du gör av med. Vill man bygga muskler så är det ju väldigt viktigt att äta bra efter och före träning, t.ex. mycket protein.

Vem är din bästa vän? Eller vilka? Varför? Vad är bra/dåligt med hon/han eller dom? :)

Jag har många fina vänner och dom är bra på alla möjliga sätt. För att nämna några av mina närmsta är det Frida, Lina, Sofia och Denise.

Har du några bra träningstips som man kan göra hemma, utan träningsredskap? Vart blir din nästa resa? (om du har någon planerad) :)

Det finns mängder av övnigar man kan göra hemma. Sit-ups, armhävningar, plankan, rygglyft, sitta jägarställning, olika sidoövningar för midja, benböj m.fl. Låt fantasin flöda! :)

Favoritmärke?

Antar att du menar klädmärke. Och jag har faktiskt ingen speciell favorit. Tittar sällan på vad det är för märke men sen har jag ju vissa märken som jag oftast gillar och fortsätter att köpa, t.ex. All Saints, MET jeans, Nylo Boots.

Vart köper du mest dina kläder ifrån? Några Internet sidor?

Väldigt olika. Brukar hitta mycket fint på Soda i Halmstad, Nelly.com, Asos.com, AllSaints.com. Men brukar också passa på att shoppa när jag är ute och reser.

de bästa snackset du vet?

Nötter

vilken är din favorit rätt?

Har nog ingen favorit, gillar faktiskt det mesta inom matväg. Kött, kyckling och fisk går ju alltid att göra mycket varierande med.

vart ligger din månadshyra på? Varför jag undar är för jag och min kille funderar med på att flytta in till stan!

4200:-

kan du inte lägga upp ditt tränings schema?

Måndagar: Functional Moves Tisdag: Core+Body Step Onsdag: Spinning+Core Fredag: Spinning (Lördag: Cross Challenge) Söndag: Body Balance

vad använder du för kropps produkter?

Använder alltid Body Lotion efter jag har duschat, brukar ha ldb eller dove. Har en kroppsskrubb från Clarins som jag använder några gånger i månaden.

vilken mascara använder du?

Lancome

favorit film?

Är så tråkig och har ingen favoritfilm..Gillar komedier, drama och thriller mest iaf.

vad har du planerat att göra detta året? Något speciellt?

Jag ska fortsätta att jobba, resa lite och kanske börja plugga.

vad vill du jobba med när du blir äldre?

Jag har ingen aning men jag har ju ett intresse för mode och skulle kanske vilja jobba med inköp på något stort modeföretag.

några tips på vart man kan söka jobb? Jag har väldigt svårt för sånt! Tar liksom inte vilket jobb som helst! Sen så undrar jag vad man ska säga om man ska dela ut några cvn i butiker? Tips?

Det är ju väldigt svårt att hitta lediga jobb nu. Så mitt tips är egentligen bara att dela ut/skicka ut så myckey cv:n du kan till alla möjliga olika företag. Kommer du personligen med ett cv till ett företag så tänk bara på att vara dig själv och berätta varför du är där och vad du har jobbat med innan så dom får en bild av dig hur du är som person och vilka erfarenheter du har.

Tjafsar ni mycket?

Nej det gör vi inte.

Vet du vart man kan hitta snygga boots? Letat länge efter primeboots mid 8 pull up svarta! Men hittar inte någon sida som säljer dem

Jag vet tyvärr inte heller var man kan hitta dom men sök på Primeboots på google så får du iaf upp de onlinebutiker som har dom.

Vad är ett måste i vår gardroben? :)

Mycket färg! Helst pasteller.

När vill du skaffa barn?:)

Inte en dag innan jag är 26.

Vet du vart man kan köpa snygga färglagd shorts?:)

Kan tänka mig att de flesta affärer kommer ha färglada shorts nu till våren/sommaren. Zara, H&M, Gina Tricot..

Vilken foundation använder du?

Använder mig bara av foundation när jag går ut. Annars använder jag i.d puder. Just nu har jag en foundation från Make up store.

Hur lägger du din foundation för att den ska bli jämn och hållbar?

Jag lägger den med en foundationpensel vilket jag kan rekommendera att inskaffa. Det blir en jämn yta och man får en lagom mängd. Svamp har en tendens att suga åt sig din foundation och den kommer på så sätt att ta slut mycket fortare. Dessutom är det lite renare med en pensel eftersom den är lättare att göra rent.

Har du några tips på om man har väldigt torr hy i ansiktet? min foundation blir väldigt ojämn på..

A och O är att ha en bra och återfuktande dag och nattkräm.

Hur blev ni tillsammans och hur träffades ni?

Vi hade gemensamma vänner och tog kontakt med varandra på det sättet.

Nu sticker jag iväg på veckans första träningspass- Functional moves! Hej svejs!

Hade en superbra kväll med tjejerna igår. Vi började med förfest hemma hos mig sen åkte vi med bussen, som var fullproppad med partyglada människor, till Madison. Idag mår man ju som man förtjänar dock..
Har varit ute på en promenad i solen med B. Hälsade på syrran på vägen och lekte lite med barnen:)
Nu är jag helt slut och vill bara somna här i soffan men måste försöka banka in lite matte först..Love S

Chinos ra-re // stickad tröja Buch // kavaj ? // pälsväst Buch // skor Dodici // väska Marc Jacobs

Hej hopp! Sitter på jobbet och har precis lunch. Tiden har gått jätte snabbt idag och nu är det bara 3,5 timme kvar sen är det HELG:) Ha en fortsatt bra dag mina fina! Love S

Hey readers! Lyckorus i hela kroppen, älskar att det är sol och klarblå himmel ute och man kände till och med att solen värmde:)
Har varit på biblioteket idag med Frida och pluggat lite matte och jobbat lite. Fick med mig ett plagg hem i sista sekund men kan inte bestämma mig om jag ska behålla det..kanske kan få lite hjälp av er sen:)
Nu ägnar jag mig åt det här: kaffe och lite bra läsning. Love S

Jag har funderat ett tag på att skaffa mig ett rött läppstift. Men är inte riktigt säker på om jag passar i det eller kommer trivas i det. Så jag skulle vilja ha er hjälp! Vet ni något bra rött läppstift som inte kladdar och som sitter länge och bra. Vill ha ett i rimlig prisklass eftersom jag inte vet hur jag kommer trivas eller ens passa i det ;) Någon som har tips?! Hit me!

Har haft en riktigt mysig och bra söndag. Åkte med hela familjen och spelade bowling först sen tog vi en sen lunch på Wild West så det känns som jag ar ätit för hela veckan nu, så mätt blev jag haha. Blev en snabbis hem och slänga på träningskläderna för ett afropass på gymmet. Ska nog bli en vana på söndagar:)
Nu är jag redo för en ny vecka som kommer innehålla massa plugg och jobb. Love S

Hej mina fina! Hoppas ni har haft en bra torsdag så här långt:)
Min har varit ganska seg faktiskt. Gick upp i tid för att hinna tvätta all tvätt. Sen kom Frida förbi för lite jobb och sen har vi varit på mattelektion hela eftermiddagen. En vanlig torsdag helt enkelt. Love S

Hej svejs!
Då var jag tillbaka i vardagen och mina rutiner igen. Klockan ringde 07:00 och då var det dags att traska till träningen. Inte det lättaste dock, höll på att stå på rumpan flera gånger på vägen. Jäkla vinter!! Blev iaf ett core-pass och en stund på crosstrainern. Nu har jag fått i mig en god frukost och ska börja göra mig iordning. Ska plocka lite här hemma i lägenheten, packa upp väskan osv sen blir det en sväng ut till mamma och äta sushi:) Hörs senare! Love S

Nu var jag hemma i Sverige igen. Har haft 5 underbara dagar i Torrevieja med min prins.
Har varit en ganska jobbig resdag med en lite extra lång flygresa pga att det var väldigt stark vind. Och nu sitter jag på tåget från Uddevalla. Så just nu känna det som att jag kommer kasta mig i sängen när jag kommer hem. Hoppas ni alla har haft/fortsätter att ha en mysig alla hjärtans dag. Love S

Idag har det varit lite halvmolnigt väder.. Så vi tog en sväng till ett köpcentrum här. Fick med mig en tröja från Zara. Dom hade jätte mycket fint:)
Sen har vi suttit på en restaurang hela eftermiddagen och tagit en långlunch vilket resulterade i roséskalle haha och nu göttar vi oss i solen på balkongen. Så jag har det bra här i Spanien. Vill inte hem till minusgraderna. Love S

Igår satt vi på balkongen hela förmiddagen och solade sen gick vi ner till strandpromenaden och satte oss på en uteservering och drack öl:) somnade till och med i fåtöljerna...att sola är jobbigt eller vadå;)

Nu: springrunda på piren!

http://sarahbladh.blogg.se/images/2012/pic_188802957.jpg" class="image">

http://sarahbladh.blogg.se/images/2012/pic_188803001.jpg" class="image">

Sitter på balkongen i stekande sol och ser redan en rand efter shortsen.. Sämre kan man ha det säger jag bara:) blir kanske en sväng bort till marknaden sen. Vi hörs, love S

Lite bilder från resdagen igår

Tröja Buch // Jeans MET // Boots Nylo // klocka MK

jag.vill.ha.sommar.och.bära.pastelfärger.

Glad Sarah på väg mot Sthlm

Asiatisk mat

Mitt träningsschema för The Nike Blast

Jag och syrran utanför Globen i -20 grader..Men fortfarande lika taggade för träning

Boxningspass för Paolo Roberto

@The Nike Blast

Min helg i Stockholm och på The Nike Blast har varit grymt bra. Massor av ny inspiration och glädje har jag fyllts med. Helgens höjdpunkt var Ruffietraining för Musse och Usama :)
Nu är kroppen mör och lite trött men det känns ganska naturligt efter 10 pass på 2 dagar. Så denna vecka blir det lugnare på träningsfronten och på torsdag åker jag och B till Spanien och göttar oss i 5 dagar. Sen ska jag nog vara fit for fight igen när jag kommer hem. Love S

Ja det är packning som står på schemat..det är mest träningskläder som fyller väskan eftersom det är träna jag ska göra i Stockholm:) men vi åker upp en dag tidigare för att göra stan och lite shopping.
Kan tänka mig att det blir lite uppdatering ändå imorgon under dagen på stan och sedan även på lör o sön mellan passen:) så vi hörs! Love S